Устройства и аксесоари
Insalata di mare con salsa allo yogurt e ravanelli
Подготовка 50 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
4 porzioni
Съставки
Citronette
-
100 g olio extravergine di oliva
-
3 spicchi di aglio
-
50 g di succo di limone, spremuto fresco
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Salsa allo yogurt e ravanelli
-
80 g di yogurt greco
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1 pizzico di sale
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5 ravanelli rossi solo la buccia
Terminare la preparazione
-
700 g di acqua
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
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1 rametto di rosmarino fresco
-
700 g di calamari interi piccoli
-
400 g di gamberi crudi, sbucciati e senza intestino
-
350 g di canocchie
-
1 gambo di sedano a tocchetti
-
90 g di carote a listarelle
-
150 g di peperone rosso a listerelle
-
crostini tostati di pane bianco q.b.
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
21 g
Калории
1530.2 kJ /
365.8 kcal
Мазнини
28.8 g
Въглехидрати
5.8 g
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