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Mille-feuille crabe, petit pois et avocat
4.2 18 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
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Съставки

  • 3 brins d'aneth frais
  • 100 g de céleri branche coupé en tronçons
  • 100 g de petits pois frais
  • 6 pincées sel à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g d'eau
  • 125 g de yaourt nature
  • 2 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
  • 200 g de chair de crabe frais égouttée
  • 5 brins de ciboulette fraîche ciselés
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pomme acidulée verte, coupée en fines lamelles
  • 2 avocats coupés en fines lamelles

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 545.3 mg
Протеин 13 g
Калории 864.1 kJ / 206.5 kcal
Мазнини 10.5 g
Фибри 6.9 g
Наситените мазнини 2.1 g
Въглехидрати 17.7 g

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