Преминете към основното съдържание Търсене
Cereali misti con taccole e sgombri

Cereali misti con taccole e sgombri
4.4 9 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino secco piccante
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)
  • 700 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 220 g di taccole fresche
  • 200 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 19.9 g
Калории 1707 kJ / 408 kcal
Мазнини 18.7 g
Фибри 4.6 g
Въглехидрати 40.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

A piedi nudi nel parco 50 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Katsu sando

4.6(7)

4 h 40 min

Ziti al forno ragù e speck

4.7(32)

1 h

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

4.4(71)

1 h 10 min

Stufato di spalla di manzo con gnocchi

4.7(6)

1 h 30 min

Burger vegan

4.1(27)

5 h

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi GIUSTA

No ratings

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.4(25)

40 min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.3(11)

35 min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.2(30)

40 min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

4.5(2)

1 h 45 min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

4.0(6)

1 h 30 min

Curry di verdure e tempeh

4.7(10)

1 h

 Покажи всичко