Mais-Kokos-Suppe

Mais-Kokos-Suppe

3.6 86 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

6 Portionen

Съставки

Mais (à 425 g)
2 Dosen
Frühlingszwiebeln Weißes und Hellgrünes in Stücken
4
Knoblauchzehen
3
Olivenöl
3 EL
Salz
1 TL
Chiliflocken (Pul Biber)
1 TL
kochendes Wasser
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Limette Bio, 2 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
1
Koriander abgezupft
8 Stängel

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 4 g

Калории 1065 kJ / 256 kcal

Мазнини 18 g

Въглехидрати 16 g

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