Budín de atún

Budín de atún

4.8 110 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

6 raciones

Съставки

150 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
70 g de zanahoria cortada en trozos
45 g de pimentón rojo cortado en trozos y sin pepas
100 g de apio pelado y cortado en trozos
40 g de aceite de oliva
200 g de leche
20 g de mantequilla y algo más para enmantequillar
30 g de harina
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta
1 pellizco de nuez moscada
350 - 400 g de lomitos de atún en agua drenado
2 huevos

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 32 g

Калории 1548 kJ / 370 kcal

Мазнини 22 g

Въглехидрати 10 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Delicias del mar 8 Рецепти
Международен

Experto cocinillas 10 Рецепти
Международен

La Magia de Thermomix® 70 Рецепти
Международен

Mes del mar 16 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45min

Risotto de mariscos (sin lácteos)

35min

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

30min

Dorada al vapor con patatas

35min

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30min

Sepia a la mallorquina (Baleares)

1h 10min

Salmón con salsa de champiñones y patatas

50min

Merluza con calabaza y patata

40min

Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce

30min

Pescado en salsa criolla con leche de coco

35min

Camarones a la mantequilla de ajo

35min

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25min

Покажи всичко