Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

4.1 23 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

400 g di cimette di broccoli
400 g di filetti di pesce bianco tipo gallinella
10 g di pepe rosa macinato
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
30 g di scalogno a metà
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 24 g

Калории 811 kJ / 194 kcal

Мазнини 9.3 g

Фибри 3.2 g

Въглехидрати 3.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Un menù bilanciato 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fregola ai frutti di mare

40 Min

Polenta al nero di seppia con ragù di calamari

1 Std. 20 Min

Crocchette di sgombro e patate

1 Std. 15 Min

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1 Std.

Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli

50 Min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 Std. 30 Min

Pescestocco alla messinese

30 Min

Insalata di gamberi, avocado e mango

30 Min

Riso basmati con gamberi speziati

40 Min

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 Min

Spigola con uvetta e pinoli

45 Min

Orata con pesto allo zenzero

25 Min

Покажи всичко