Устройства и аксесоари
Lamb Roll with Freekeh Pilaf
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
8 portions
Съставки
Lamb Roll
-
garlic cloves4
-
onions quartered120 g
-
fresh parsley leaves10 g
-
lamb mince low-fat (5-10%), broken in pieces (see tip)500 g
-
tomato purée50 g
-
½ tsp dried chilli flakesUrfa chilli flakes (see tip)2 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
puff pastry, ready-made (see tip)500 g
-
medium egg beaten1
-
nigella seeds1 Tbsp
Freekeh Pilaf
-
cumin seeds2 Tbsp
-
olive oil15 g
-
onions quartered140 g
-
tomato purée30 g
-
freekeh (uncooked)400 g
-
unsalted butter diced50 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water600 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
Greek yoghurt150 g
-
fresh coriander leaf roughly chopped10 g
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Протеин
22.5 g
Калории
2125 kJ /
510 kcal
Мазнини
31.4 g
Въглехидрати
31 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Family Table
65 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSpiced Lamb Roast
29ч. 50 мин.
Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce
2ч.
Aubergine, Chickpea and Chicken Curry
30 мин.
Cumin Lamb and Aubergine Stew
1ч. 10 мин.
Stuffed Pork Fillet with Celery and Potato Purée
55 мин.
Pork Vindaloo
4ч.
Leftover Chicken Fajitas
1ч. 20 мин.
Slow-Cooked Pork Belly with Noodles and Chilli Sesame Sauce
4ч. 25 мин.
Chinese Pork with Vegetables
1ч. 20 мин.
Sticky Apple Pork Ribs
2ч. 30 мин.
Beef Koftas with Saffron Yoghurt
1ч. 20 мин.
Chicken Chia Burgers
1ч. 10 мин.