Устройства и аксесоари
Lamb Roll with Freekeh Pilaf
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
8 portions
Съставки
Lamb Roll
-
garlic cloves4
-
onions quartered120 g
-
fresh parsley leaves10 g
-
lamb mince low-fat (5-10%), broken in pieces (see tip)500 g
-
tomato purée50 g
-
½ tsp dried chilli flakesUrfa chilli flakes (see tip)2 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
puff pastry, ready-made (see tip)500 g
-
medium egg beaten1
-
nigella seeds1 Tbsp
Freekeh Pilaf
-
cumin seeds2 Tbsp
-
olive oil15 g
-
onions quartered140 g
-
tomato purée30 g
-
freekeh (uncooked)400 g
-
unsalted butter diced50 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water600 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
Greek yoghurt150 g
-
fresh coriander leaf roughly chopped10 g
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Протеин
22.5 g
Калории
2125 kJ /
510 kcal
Мазнини
31.4 g
Въглехидрати
31 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Family Table
65 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоLeftover Roast Bao Buns with Hoisin Sauce
2ч. 30 мин.
Meatloaf filled with Spinach and Cheese
1ч. 15 мин.
Mini Minced Beef Pies with Steamed Vegetables
40 мин.
Meatballs with tomato sauce
45 мин.
Chimichurri Pork Fillet with Warm Rice Salad
13ч. 20 мин.
Sweet Chilli Chicken with Slaw
2ч.
Sticky Apple Pork Ribs
2ч. 30 мин.
Beef Koftas with Saffron Yoghurt
1ч. 20 мин.
Chicken Chia Burgers
1ч. 10 мин.
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
40 мин.
Raised Game Pie
24ч.
Tamarind and Chilli Barbecued Lamb Chops
55 мин.