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Thermomix® TM7
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Съвместим
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Kürbis-Chili
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 Portionen
Съставки
-
rote Chilischote, frisch entkernt½
-
Frühlingszwiebeln in Stücken2
-
Paprika, gemischt rot und gelb, geviertelt300 g
-
Wasser150 g
-
Tomatenmark40 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Hokkaido-Kürbis in Würfeln (2 cm)450 g
-
Wiener Würstchen in Scheiben (1 cm)150 g
-
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft1 Dose
-
Crème fraîche100 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
15 g
Калории
1351 kJ /
322 kcal
Мазнини
18 g
Фибри
9.5 g
Въглехидрати
20 g
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