Zuppa di pesce con zucca e tofu

Zuppa di pesce con zucca e tofu

4.3 6 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 porzioni

Съставки

700 g acqua
250 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
100 g di gamberi crudi sgusciati e puliti
30 g di capesante
200 g di seppie pulite e a striscioline
1 cucchiaino di vino di riso
175 g di cipolle in quarti
15 g di olio di oliva
1 cucchiaino di sale
300 g di tofu salato a cubetti
2 pizzichi di pepe nero macinato
foglie di coriandolo fresche, a piacere

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 20 g

Калории 745 kJ / 178 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cina in tavola 30 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tartare al tonno e avocado

1 Std. 15 Min

Panzanella ai frutti di mare e gamberi

40 Min

Sformato di pasta al tonno

30 Min

Filetti di trota con purea di broccoli

40 Min

Spiedini di salmone e avocado

1 Std.

Involtini di spigola

40 Min

Salmone teriyaki

50 Min

Insalata di polpo a Cottura Lenta

5 Std. 30 Min

Panino con polpo

6 Std. 30 Min

Quiche salmone e rucola

1 Std. 40 Min

Scorfano con pomodori, carote e riso

50 Min

Quiche di salmone e porri

1 Std. 25 Min

Покажи всичко