Zuppa di pesce con zucca e tofu

Zuppa di pesce con zucca e tofu

4.3 6 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 porzioni

Съставки

700 g acqua
250 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
100 g di gamberi crudi sgusciati e puliti
30 g di capesante
200 g di seppie pulite e a striscioline
1 cucchiaino di vino di riso
175 g di cipolle in quarti
15 g di olio di oliva
1 cucchiaino di sale
300 g di tofu salato a cubetti
2 pizzichi di pepe nero macinato
foglie di coriandolo fresche, a piacere

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 20 g

Калории 745 kJ / 178 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cina in tavola 30 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min

Merluzzo alla pizzaiola

30 min

Seppie con i piselli

40 min

Spaghetti al tonno

40 min

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

35 min

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 min

Insalata di polpo e patate

2 godz.

Calamari cipolle e patate

50 min

Pesce spada al salmoriglio

5 min

Spigole all'acqua pazza

30 min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40 min

Orata al sale

40 min

Покажи всичко