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Spitzkohlauflauf
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Wasser1200 g
-
Salz2 TL
-
Reis150 g
-
Spitzkohl in schmalen Streifen700 g
-
Rindfleisch mager, gewürfelt (z.B. Gulasch aus der Keule), evtl. leicht angefroren400 g
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehen2
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Öl und etwas mehr zum Einfetten20 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Paprika edelsüß1 TL
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Pfeffer½ TL
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
250 g RAMA Cremefine zum Kochen, mit 15 % FettCrème légère 15 % Fett250 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
30 g
Калории
2059 kJ /
492 kcal
Мазнини
22 g
Фибри
7.1 g
Въглехидрати
42 g
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