Mediterraner Tomatenreis

Mediterraner Tomatenreis

4.6 350 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

5 Portionen

Съставки

Salz
2 ¾ TL
Langkornreis, weiß
250 g
Wasser
1300 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
30 g
Tomaten, reif geviertelt
300 g
Tomatenmark
50 g
Balsamico
15 g
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Cayennepfeffer (по избор)
¼ TL
Basilikumblätter, frisch
7 - 10
Oregano, getrocknet
½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 5 g

Калории 1066 kJ / 255 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 43 g

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