![Socca with Tuna, Olives and Capers Socca with Tuna, Olives and Capers](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/16ED0C30-DFFB-44ED-AD7C-12687DEC4DD2/Derivates/EB1CBE0B-3422-4CC1-9F86-E216DD17E1BD.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 120 g chickpea flour
- 250 g water
- 50 g olive oil, plus extra for frying
- ½ tsp fine sea salt
- 1 red onion, quartered
- 1 garlic clove
- 1 tomato, sliced
- 100 g tinned tuna in oil, drained and flaked
- 1 Tbsp pitted black olives
- 1 Tbsp pickled capers, drained and rinsed
- 1 pinch dried oregano
- 1 pinch ground black pepper
- 2 fresh basil leaves, shredded, for garnish
- 1 pinch chilli flakes (по избор)
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 4753 kJ / 1140 kcal
- Белтъци
- 55 g
- Въглехидрати
- 73 g
- Мазнини
- 66 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоBalsamic Salmon and Courgette Noodles
25min
Baked Thai Fishcakes with Chilli Lime Dipping Sauce
1 Std. 40 Min
Brodet (Fish stew)
1h 15min
Asian Steamed Side of Salmon
1h 45min
Buckwheat Galettes with Scallops and Andouille Sausage Sauce
1h 10min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 Min
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45 Min
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40 Min
Guinness® Bread
1h 45min
Poached Cod with Beurre Blanc and Tenderstem Broccoli
1h 20min
Teriyaki Salmon Burgers
45 Min
Best Beer Battered Fish
30min