Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers

4.3 20 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

1 portion

Съставки

chickpea flour
120 g
water
250 g
olive oil plus extra for frying
50 g
fine sea salt
½ tsp
red onion quartered
1
garlic clove
1
tomato sliced
1
tinned tuna in oil drained and flaked
100 g
pitted black olives
1 Tbsp
pickled capers drained and rinsed
1 Tbsp
dried oregano
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh basil leaves shredded, for garnish
2
chilli flakes (по избор)
1 pinch

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 55 g

Калории 4753 kJ / 1140 kcal

Мазнини 66 g

Въглехидрати 73 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dinner For One 11 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Baked Thai Fishcakes with Chilli Lime Dipping Sauce

1ч. 40 мин.

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

35 мин.

Prawn Bhuna

30 мин.

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45 мин.

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1ч. 30 мин.

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

35 мин.

Prawn Chow Mein

45 мин.

Salmon Kabsa

35 мин.

Cod and Spinach Soup

40 мин.

Coconut Bao with Prawns

1ч. 40 мин.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 мин.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 мин.

Покажи всичко