Преминете към основното съдържание Търсене
Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel
3.9 10 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
1 portion
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • garlic clove
    1
  • fresh parsley leaves
    2 Tbsp
  • fresh basil leaves
    2 Tbsp
  • oil
    1 Tbsp
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fish fillet (approx. 150-200 g)
    1
  • ground black pepper to taste
  • courgette in slices (3 mm)
    1
  • lemon unwaxed
    2 - 3 slices
  • pine nuts
    1 Tbsp
  • water
    1000 g
  • long grain rice
    60 g

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 41 g
Калории 2600 kJ / 622 kcal
Мазнини 25 g
Фибри 4.9 g
Въглехидрати 55 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dinner For One 11 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

4.2(141)

1 godz. 20 min

Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

4.7(39)

40 min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1 godz. 20 min

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

4.7(57)

30 min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.2(89)

1 godz. 30 min

Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise

4.6(5)

40 min

Salmon and Courgette en Croute

4.4(29)

1 godz.

Seafood Korma

4.4(64)

40 min

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1 godz. 40 min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45 min

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30 min

Seafood Korma

4.6(98)

40 min

 Покажи всичко