![Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8F828FCA-BB6E-43C8-81B5-0EEF7BEFD43D/Derivates/0761FCE4-094A-47BE-8B50-7AB38CBEF8B2.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 40 g Emmental cheese, cut in pieces
- 1 large egg
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 20 g plain flour
- 40 g milk
- 1 shallot, halved
- 15 g unsalted butter
- 100 g fresh baby spinach
- 1 pinch ground nutmeg (по избор)
-
100
g tomatoes, quartered
или 100 g cherry tomatoes, halved
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 2175 kJ / 520 kcal
- Белтъци
- 26 g
- Въглехидрати
- 22 g
- Мазнини
- 36 g
- Фибри
- 4.3 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоVegetarian Chilli
35min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25min
Crispy Korean Tofu
1h 20min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40min
Coconut Dhal
20min
Chick Pea Curry
35min
Pasta with Vegetable Ragout
45min
Chana Masala
45min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25min
Nadan Mutta (Egg Curry)
50min
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
45min