Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5 109 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 30 мин.

1 portion

Съставки

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (по избор)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 26 g

Калории 2175 kJ / 520 kcal

Мазнини 36 g

Фибри 4.3 g

Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dinner For One 11 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

45 мин.

Tomato Soup with Burrata

35 мин.

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 мин.

Spinach and Butternut Squash Roulade

2ч.

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30 мин.

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

1ч.

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 мин.

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

1ч. 10 мин.

Mushroom Gnocchi

40 мин.

Polenta with Ratatouille

1ч. 20 мин.

Star Burgers

20ч. 5 мин.

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 мин.

Покажи всичко