Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

3.0 2 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 doses

Съставки

espargos verdes
80 g
filetes de linguado (12 unid.)
1100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
funcho em rama
20 g
bolbo de funcho cortado em cubos
250 g
batata cortadas em pedaços
160 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
15 g
cebola
50 g
caldo de peixe caseiro
200 g
água
500 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1517.6 mg

Протеин 37.7 g

Калории 1243.9 kJ / 297.3 kcal

Мазнини 9.6 g

Фибри 3.6 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 14.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Justa Nobre 11 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lulas com molho aurora

Lulas com molho aurora

45 мин.

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50 мин.

Massada de peixe

Massada de peixe

1ч.

Lulas guisadas com feijão-manteiga

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1ч. 20 мин.

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 мин.

Tacos de camarão e manga

Tacos de camarão e manga

25 мин.

Moqueca de salmão

Moqueca de salmão

2ч. 35 мин.

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 мин.

Bacalhau à Brás

Bacalhau à Brás

30 мин.

Caldeirada de lulas

Caldeirada de lulas

45 мин.

Salada russa de massa com molho tártaro

Salada russa de massa com molho tártaro

1ч. 20 мин.

Salmão com arroz de coentros

Salmão com arroz de coentros

25 мин.

Покажи всичко