Piri-Piri-Hähnchen mit eingelegten Curry-Bohnen

Piri-Piri-Hähnchen mit eingelegten Curry-Bohnen

4.2 37 оценка

Подготовка 35 мин.

Общо 3ч.

4 Portionen

Съставки

Hähnchenschenkel, mit Haut
8
Zwiebeln geviertelt
250 g
Knoblauchzehen
8
Oregano, getrocknet
2 EL
rote Paprika in Stücken
200 g
Basilikumblätter, frisch
12
Tabasco
1 - 1 ½ EL
Olivenöl
130 g
grüne Bohnen, TK aufgetaut, in Stücken (1 cm)
250 g
Weißweinessig
90 g
Zucker
80 g
Curry
1 TL
Kurkuma
1 TL
Salz
1 ½ TL
Maismehl
2 TL
Wasser
2 EL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 39 g

Калории 3327 kJ / 795 kcal

Мазнини 55 g

Фибри 3.7 g

Въглехидрати 32 g

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