Устройства и аксесоари
Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
8 portions
Съставки
Dill Butter
-
fresh dill25 g
-
fine sea salt to taste¼ - ¾ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
unsalted butter soft, diced150 g
Klingclip with Chakalaka Vegetables
-
onions halved300 g
-
garlic cloves2
-
olive oil plus extra for greasing20 g
-
dried chilli flakes to taste1 - 2 tsp
-
curry powder1 heaped Tbsp
-
sweet paprika1 tsp
-
smoked paprika1 ½ tsp
-
fine sea salt plus extra to taste½ tsp
-
carrots cut in sticks (1 cm x 8 cm)300 g
-
sugar beet molasses30 g
-
mustard1 tsp
-
Worcestershire sauce1 Tbsp
-
white fish fillets, skinless approx. 100 g each (e.g. kingclip, coalfish, cape hake)8
-
ground black pepper to taste
-
orange zest grated1 Tbsp
-
tinned chopped tomatoes600 g
-
water50 g
-
red peppers cut in bite-sized pieces120 g
-
large white beans, tinned (e.g. borlotti or white haricots blanc), drained500 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
25.4 g
Калории
1514.8 kJ /
362 kcal
Мазнини
20 g
Фибри
5.1 g
Въглехидрати
19.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
South African
10 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоLuxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1ч. 20 мин.
Suya Beef Skewers
45 мин.
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45 мин.
Best Beer Battered Fish
30 мин.
Salmon with Aromatics at 50°C
1ч. 40 мин.
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20 мин.
Seafood Stew with Coconut Milk
35 мин.
Guinness® Bread
1ч. 45 мин.
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35 мин.
Dairy-free Seafood Risotto
45 мин.
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40 мин.
Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa
25 мин.