Устройства и аксесоари
Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln
Подготовка 30 мин.
Общо 45 мин.
3 Portionen
Съставки
-
Haselnüsse20 g
-
Semmelbrösel35 g
-
Cayennepfeffer1 Msp.
-
Salz nach Geschmack1 - 1 ¼ TL
-
Zwiebel (ca. 100-120 g), halbiert1
-
Paprika, gemischt (gelb und rot), in groben Stücken600 g
-
Paradeiser100 g
-
Wasser100 g
-
Tomatenmark1 EL
-
Sonnenblumenöl2 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Karfiol in Röschen (4-5 cm)800 - 900 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
13 g
Калории
1261 kJ /
302 kcal
Мазнини
13 g
Фибри
18 g
Въглехидрати
32 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоGegrillte Feta-Spitzpaprika
25 min
Tassenknödel mit Tomaten-Pfifferling-Ragout
1 godz.
Kartoffel-Curry
30 min
Orientalische Veggie-Patties
1 godz. 35 min
Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)
2 godz. 10 min
Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott
25 min
Schnüsch
45 min
Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce
1 godz. 30 min
Black Bean Pattie
30 min
Tagliatelle mit Schwammerlragout und Salbeipesto
35 min
Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat
2 godz. 10 min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 min