Устройства и аксесоари
Couscous à l'agneau et aux légumes
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
4 portions
Съставки
-
4 brins de coriandre fraîche équeutés
-
4 brins de persil frais équeutés
-
120 g d'oignons coupés en deux
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500 g d'épaule d'agneau en morceaux (4 cm)
-
3 c. à café de sel fin
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½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
-
60 g d'huile d'olive
-
150 g de carottes
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80 g de navets
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200 g de courgettes
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300 g de couscous, moyen
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850 g d'eau
-
1 ½ c. à café de cannelle, moulue
-
1 c. à café de gingembre moulu
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100 g de raisins secs
-
260 g de pois chiches en boîte égouttés
-
1 pincée de poudre de safran
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
42 g
Калории
3527 kJ /
843 kcal
Мазнини
28 g
Въглехидрати
104 g
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