Randen-Hummus

Randen-Hummus

4.7 67 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

12 Portion

Съставки

Knoblauchzehen
2
weisse Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
200 g
Randen, gekocht
300 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Tahini (siehe Tipp)
50 g
50 g Sesamsamen, geröstet, (siehe Tipp)
feinkörniges Salz
1 TL
Olivenöl, nativ
50 g
Curry, gemahlen
1 Prise
Kreuzkümmel, gemahlen
1 Prise

Präsentation

Chicoréeblätter (ca. 2-3 Chicoree)
24
Randen gekocht und in sehr feine Rondellen geschnitten
200 g
Olivenöl, nativ
1 Spritzer
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
TL
Sesamsamen, geröstet
1 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 3.7 g

Калории 502 kJ / 120 kcal

Мазнини 7.35 g

Фибри 3.6 g

Въглехидрати 9.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

50 Jahre Thermomix® 50 Рецепти
Швейцария

Leicht & Köstlich 10 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rohkostsalat

10min

Balsamico-Dressing

10min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1h

Green Goddess Salad

20min

Bohnensalat mit Speck

40min

Eiersalat-Brötli

15min

Gemüseeintopf

45min

Grüner Quinoa Salat

1h

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

50min

Poulet-Curry-Salat (2 Portionen)

30min

Poulet-Curry-Salat

30min

Apfel-Möhren-Rohkost

5min

Покажи всичко