Преминете към основното съдържание Търсене

Vegetarian Chili
4.7 178 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • olive oil
    1 oz
  • yellow onion quartered (approx. ½ medium onion)
    4 oz
  • red bell pepper cut into pieces (approx. ½ large pepper)
    3 oz
  • green bell pepper cut into pieces (approx. ½ large pepper)
    3 oz
  • carrot cut into pieces (approx. 1 medium carrot)
    2 oz
  • celery cut into pieces (approx. 1 stalk)
    2 oz
  • jalapeño pepper stem and seeds removed (approx. ½ medium jalapeño)
    ½ oz
  • vegetable stock paste
    1 heaping tsp
  • water
    11 ½ oz
    11 ½ oz vegetable stock
  • canned tomato sauce (approx. 1 can)
    8 oz
  • chili powder to taste
    1 tsp
  • dried oregano
    ½ tsp
  • fine sea salt to taste
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • ground cayenne pepper
    ¼ tsp
  • canned kidney beans rinsed and drained (approx. 1 can)
    15 oz
  • canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)
    15 oz
  • canned great northern beans rinsed and drained (approx. 1 can)
    15 oz
  • zucchini diced (approx. ¼ in.)
    4 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1073.8 mg
Протеин 37.2 g
Калории 2775.8 kJ / 663.4 kcal
Мазнини 10.4 g
Фибри 34 g
Наситените мазнини 1.4 g
Въглехидрати 108.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Everyday Cookbook 68 Рецепти
Съединени щати
Purely Protein 16 Рецепти
Съединени щати
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ramen Noodle Soup

4.2(163)

40 мин.

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

4.0(19)

2ч. 45 мин.

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

4.1(82)

45 мин.

Fettuccine Alfredo

4.3(50)

40 мин.

Kids Rainbow Veggie Pizza

4.0(29)

1ч. 40 мин.

Vegetarian Potstickers with Chili Dipping Sauce

4.4(41)

45 мин.

Parmesan Risotto (TM6/7)

4.6(278)

30 мин.

Tomato Soup with Burrata

4.7(13)

35 мин.

Veggie Loaded Pasta Sauce

4.5(113)

30 мин.

Indian Vegetable Curry

4.6(87)

50 мин.

Lemon Pasta

4.7(37)

35 мин.

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(28)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко