Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.4 9 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

6 portions

Съставки

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)
200 g
skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
raw almonds
40 g
eschalots
40 g
mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
white wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (по избор)
20 g
ground pepper plus extra to taste
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 19 g

Калории 1224 kJ / 292 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 5 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fabulous Flavour on Every Level 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Prawn saganaki with feta

35 мин.

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2ч. 30 мин.

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

1ч.

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 мин.

Rosemary meat pies

3ч. 30 мин.

Peanut soba noodle wonton cups

40 мин.

Mini vegetable egg bites

45 мин.

Oysters Kilpatrick

15 мин.

Versatile smooth soup

45 мин.

Green pea and feta hummus wraps

10 мин.

Beetroot carpaccio with burrata

1ч. 25 мин.

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Няма оценки

Покажи всичко