Steamed turbot and mixed vegetable parcels

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

4.5 11 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

extra virgin olive oil
80 g
salt
¾ tsp
ground black pepper
½ tsp
turbot fillets (120-200 g each)
4
4 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
lemons zest and juice
1 - 2
mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
200 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
lemon juice
50 g
water
500 g
potatoes peeled, cut in slices (3 mm)
400 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 30 g

Калории 1693 kJ / 404 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 2.3 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 2018 174 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Seafood Stew with Coconut Milk

35min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1h 20min

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

45min

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45min

Prawn and Chorizo Paella

45min

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35min

Bean Casserole with Fresh Tuna

40min

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1h

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40min

Steamed Fish

30min

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

50min

Seafood Soup

30min

Покажи всичко