Steamed turbot and mixed vegetable parcels

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

4.5 11 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

extra virgin olive oil
80 g
salt
¾ tsp
ground black pepper
½ tsp
turbot fillets (120-200 g each)
4
4 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
lemons zest and juice
1 - 2
mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
200 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
lemon juice
50 g
water
500 g
potatoes peeled, cut in slices (3 mm)
400 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 30 g

Калории 1693 kJ / 404 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 2.3 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 2018 174 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1h 20min

Prawn and Chorizo Paella

45min

Lemon Garlic Salmon

2h 20min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40min

Orzo with Salmon and Spinach

40min

Salmon and Fennel Risotto

25min

Prawn Curry

30min

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

1h 30min

Teriyaki Salmon Burgers

45min

Prawn Saganaki

35min

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

30min

Seafood Risotto

40min

Покажи всичко