Fish and Potatoes with Tomato Sauce

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

4.5 32 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

6 portions

Съставки

potatoes cut in pieces (3-4 cm)
800 g
hake steaks (120-200 g each)
6
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
salt adjust to taste
2 tsp
onions cut in halves
150 g
garlic clove
1
carrots cut in pieces
100 g
olive oil plus extra for greasing
30 g
white wine (по избор)
50 g
tomatoes cut in pieces
400 g
ground black pepper
½ tsp
water
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 33 g

Калории 1269 kJ / 302 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 3.4 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 2018 174 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35 Min

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1 Std.

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1 Std.

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30 Min

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

35 Min

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

35 Min

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35 Min

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30 Min

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

35 Min

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1 Std.

Salmon Kabsa

Keine Bewertungen

Cod and Spinach Soup

40 Min

Покажи всичко