Fish and Potatoes with Tomato Sauce

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

4.5 31 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

6 portions

Съставки

potatoes cut in pieces (3-4 cm)
800 g
hake steaks (120-200 g each)
6
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
salt adjust to taste
2 tsp
onions cut in halves
150 g
garlic clove
1
carrots cut in pieces
100 g
olive oil plus extra for greasing
30 g
white wine (по избор)
50 g
tomatoes cut in pieces
400 g
ground black pepper
½ tsp
water
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 33 g

Калории 1269 kJ / 302 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 3.4 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 2018 174 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 мин.

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1ч. 15 мин.

Salmon and Courgette en Croute

1ч.

Salmon and Fennel Risotto

25 мин.

Prawn and Chorizo Paella

45 мин.

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40 мин.

Prawn Saganaki with Feta

35 мин.

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35 мин.

Seafood Soup

30 мин.

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40 мин.

Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche

25 мин.

Prawn Chow Mein

45 мин.

Покажи всичко