Устройства и аксесоари
Linsencurry mit Kürbis
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
8 Portionen
Съставки
-
Kreuzkümmelsamen (10 g)3 geh. TL
-
Korianderkörner (10 g)4 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Koriander und etwas mehr zum Garnieren30 g
-
3 geh. EL Kokosraspeln, (15 g)Kokosnussfleisch, frisch, ohne Schale (по избор) in Stücken50 g
-
Butter in Stücken80 g
-
Zwiebeln in Stücken300 g
-
Knoblauchzehen2
-
1 - 2 grüne Chilischoten, frisch, (6-8 cm lang), entkerntCayenne-Pfeffer½ - ¾ TL
-
1000 - 1200 g Butternuss-Kürbis, entkernt, in 8 Stücken, mit Schaleroter Hokkaido entkernt, in 8 Stücken, mit Schale,1000 - 1200 g
-
Linsen grün, braun oder Puy-Linsen300 g
-
Wasser1000 g
-
gegrillte Paprika rot, grob geschnitten (1-2 cm)250 - 300 g
-
Crème fraîche (по избор)130 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
13 g
Калории
1504 kJ /
358 kcal
Мазнини
17 g
Фибри
10.3 g
Въглехидрати
33 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоGemüse-Bulgur-Chili
30 Min
Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln
1 Std.
Süsskartoffel-Mais Suppe
45 Min
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 Min
Nussige Bröselnudeln mit Apfelmus
35 Min
Mediterrane Langos
1 Std. 30 Min
Eingebrannte Erdäpfel mit Gurkerl
55 Min
Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta
40 Min
Miso-Gemüse-Spaghetti
50 Min
Chili con Grünkern
50 Min
Gebratener chinesischer Kabis
20 Min
Kartoffel-Zwiebel-Gratin
1 Std. 30 Min