Устройства и аксесоари
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
Подготовка 45 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
6 portions
Съставки
-
raw hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
-
courgettes sliced (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen peas100 g
-
feta cheese diced (5 mm)200 g
-
fresh parsley (по избор) chopped, to garnish2 tsp
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Протеин
18 g
Калории
2607 kJ /
622 kcal
Мазнини
37 g
Фибри
12.4 g
Въглехидрати
47 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Great Taste On Every Level
72 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоLeek and Lancashire Cheese Quiche
2 Std. 15 Min
Pasta with Vegetable Ragout
45 Min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 Min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 Min
Spinach Dumplings in Tomato Ragout
1 Std.
Lentil moussaka
2 Std. 20 Min
Lentil, Mushroom and Nut Patties
1 Std. 30 Min
Vegetable and Chickpea Tagine
50 Min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1 Std. 15 Min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 Min
Crispy Korean Tofu
1 Std. 20 Min
Quinoa Salad
35 Min