Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 30 g

Калории 1504 kJ / 360 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 3.7 g

Въглехидрати 10 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Great Taste On Every Level 72 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Keto 45 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1 h 20 min

Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

40 min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1 h 20 min

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1 h 30 min

Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise

40 min

Salmon and Courgette en Croute

1 h

Seafood Korma

40 min

Coconut Bao with Prawns

1 h 40 min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 min

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 min

Seafood Korma

40 min

Покажи всичко