Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 30 g

Калории 1504 kJ / 360 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 3.7 g

Въглехидрати 10 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Great Taste On Every Level 72 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Keto 45 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 Min

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1 Std. 15 Min

Salmon and Courgette en Croute

1 Std.

Salmon and Fennel Risotto

25 Min

Prawn and Chorizo Paella

45 Min

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40 Min

Prawn Saganaki with Feta

35 Min

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35 Min

Seafood Soup

30 Min

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40 Min

Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche

25 Min

Prawn Chow Mein

45 Min

Покажи всичко