Устройства и аксесоари
Caribbean Stew and Steamed Rice
Подготовка 25 мин.
Общо 9ч. 15 мин.
4 portions
Съставки
Caribbean Stew
-
800 g boneless stewing lamb, cut in pieces (3-4 cm)lamb shoulder meat, boneless (see variation), cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
freshly squeezed orange juice (1 orange)50 g
-
freshly squeezed lemon juice (½ lemon)20 g
-
Worcestershire sauce60 g
-
garlic cloves3
-
onions quartered150 g
-
celery stalks cut in pieces180 g
-
fresh coriander2 - 4 sprigs
-
dried oregano2 - 3 pinches
-
1 dried bay leaffresh bay leaves2
-
cayenne pepper1 - 1 ½ tsp
-
vegetable oil25 g
-
20 g brown sugarraw cane sugar20 g
-
tomato purée50 g
-
salt1 ½ tsp
-
water450 g
Steamed Rice
-
basmati rice160 g
-
water400 g
-
salt4 pinches
-
4 tsp buttervegetable oil4 tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portions
Протеин
45 g
Калории
2438 kJ /
581 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
3.9 g
Въглехидрати
45 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Great Taste On Every Level
72 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSous-vide Sausage Ragù
2ч. 25 мин.
Traditional Austrian Beef Goulash
4ч.
Chicken with Peppers and Rice
1ч.
Pork, Chestnut and Chorizo Stew
26ч. 15 мин.
Tarte Bourguignonne
1ч. 30 мин.
Braised Lamb Shanks
3ч. 20 мин.
Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad
2ч.
Lamb Spezzatino
1ч. 45 мин.
Slow-Cooked Pork Belly with Noodles and Chilli Sesame Sauce
4ч. 25 мин.
Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce
30 мин.
Chicken in Yoghurt
1ч.
Soy-glazed Chicken with Pak Choi
13ч.