Устройства и аксесоари
Caribbean Stew and Steamed Rice
Подготовка 25 мин.
Общо 9ч. 15 мин.
4 portions
Съставки
Caribbean Stew
-
800 g boneless stewing lamb, cut in pieces (3-4 cm)lamb shoulder meat, boneless (see variation), cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
freshly squeezed orange juice (1 orange)50 g
-
freshly squeezed lemon juice (½ lemon)20 g
-
Worcestershire sauce60 g
-
garlic cloves3
-
onions quartered150 g
-
celery stalks cut in pieces180 g
-
fresh coriander2 - 4 sprigs
-
dried oregano2 - 3 pinches
-
1 dried bay leaffresh bay leaves2
-
cayenne pepper1 - 1 ½ tsp
-
vegetable oil25 g
-
20 g brown sugarraw cane sugar20 g
-
tomato purée50 g
-
salt1 ½ tsp
-
water450 g
Steamed Rice
-
basmati rice160 g
-
water400 g
-
salt4 pinches
-
4 tsp buttervegetable oil4 tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portions
Протеин
45 g
Калории
2438 kJ /
581 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
3.9 g
Въглехидрати
45 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Great Taste On Every Level
72 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоHot Wings with Blue Cheese Dip
1ч. 45 мин.
Piri Piri Chicken with Pickled Curry Beans
3ч.
Curry Noodles with Pork
45 мин.
Slow-cooked Lamb Curry with Cucumber Mint Couscous
9ч.
Pulled Pork Rolls
30 мин.
Browned Pork Rice
1ч.
Creamy mustard chicken stew
40 мин.
Grilled Pork Skewers with Turmeric
7ч. 10 мин.
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
1ч. 40 мин.
Chicken Pizzaiola
50 мин.
Devilled Chicken with Coleslaw
1ч. 45 мин.
Sausage and Fennel Orzotto
50 мин.