Устройства и аксесоари
Caribbean Stew and Steamed Rice
Подготовка 25 мин.
Общо 9ч. 15 мин.
4 portions
Съставки
Caribbean Stew
-
800 g boneless stewing lamb, cut in pieces (3-4 cm)lamb shoulder meat, boneless (see variation), cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
freshly squeezed orange juice (1 orange)50 g
-
freshly squeezed lemon juice (½ lemon)20 g
-
Worcestershire sauce60 g
-
garlic cloves3
-
onions quartered150 g
-
celery stalks cut in pieces180 g
-
fresh coriander2 - 4 sprigs
-
dried oregano2 - 3 pinches
-
1 dried bay leaffresh bay leaves2
-
cayenne pepper1 - 1 ½ tsp
-
vegetable oil25 g
-
20 g brown sugarraw cane sugar20 g
-
tomato purée50 g
-
salt1 ½ tsp
-
water450 g
Steamed Rice
-
basmati rice160 g
-
water400 g
-
salt4 pinches
-
4 tsp buttervegetable oil4 tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portions
Протеин
45 g
Калории
2438 kJ /
581 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
3.9 g
Въглехидрати
45 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Great Taste On Every Level
72 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоChicken Katsu Curry with Rice
1ч. 40 мин.
Meatballs with Tomato Sauce
45 мин.
Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout
4ч. 55 мин.
Orzo pasta with chicken and pesto
30 мин.
Butter Chicken
50 мин.
Devilled Chicken with Coleslaw
1ч. 45 мин.
Lamb Rogan Josh
1ч. 45 мин.
Huli Huli Chicken with Macaroni Salad
1ч. 20 мин.
Chicken Tikka Flatbreads
45 мин.
Low Carb Lasagne
1ч. 30 мин.
Meatloaf filled with Spinach and Cheese
1ч. 15 мин.
Beef Madras
1ч. 30 мин.