Преминете към основното съдържание Търсене
Hommus dip

Hommus dip
3.7 39 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
17 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • garlic cloves
    3
  • olive oil plus extra to serve
    2 tbsp
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
    800 g
  • lemon juice
    60 g
  • tahini
    2 tbsp
  • sea salt to taste
  • zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 217 mg
Протеин 2.4 g
Калории 299.5 kJ / 71.3 kcal
Мазнини 4.6 g
Фибри 1.8 g
Наситените мазнини 0.7 g
Въглехидрати 4.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dips & savoury spreads 52 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Eat Well 102 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Basic Hollandaise sauce

4.8(8)

15 мин.

Chunky basil pesto dip

4.8(145)

10 мин.

Capsicum and sun-dried tomato dip

4.9(568)

5 мин.

Hollandaise

4.5(502)

15 мин.

Tomato ketchup

4.8(348)

1ч. 25 мин.

Creamy sun-dried tomato dip

4.4(72)

5 мин.

Herb and garlic dip

4.8(287)

10 мин.

Dairy free béchamel

5.0(15)

10 мин.

Cucumber and mint raita

4.6(97)

30 мин.

Lebanese-style hommus

4.5(27)

13ч. 15 мин.

Layered Mexican dip

4.8(99)

25 мин.

Sweet chilli sauce

4.3(49)

1ч. 5 мин.

 Покажи всичко