Hommus dip

Hommus dip

3.7 39 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

17 portions

Съставки

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 217 mg

Протеин 2.4 g

Калории 299.5 kJ / 71.3 kcal

Мазнини 4.6 g

Фибри 1.8 g

Наситените мазнини 0.7 g

Въглехидрати 4.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dips & savoury spreads 52 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Eat Well 102 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Layered chicken dinner

1ч. 45 мин.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 мин.

Caesar salad dressing

10 мин.

Mint sauce

5 мин.

Basil, avocado and hemp pesto

5 мин.

Vegan gravy

40 мин.

Mango, ginger and chilli chutney

25ч. 10 мин.

Spiced BBQ butter

Няма оценки

Cream cheese spread with radishes

5 мин.

Cheesy garlic hollandaise sauce

15 мин.

Vegan Caesar dressing

5 мин.

Vegan hollandaise

10 мин.

Покажи всичко