Преминете към основното съдържание Търсене
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
3.6 79 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 55 мин.
8 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • olive oil for greasing
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    100 g
  • sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
    200 g
  • broccoli cut into florets
    250 g
  • parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
    1
  • eggs
    8
  • wholegrain mustard
    60 g
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • milk
    60 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 672.9 mg
Протеин 14.7 g
Калории 770 kJ / 183.3 kcal
Мазнини 10.4 g
Фибри 2.9 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 6.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eat Well 102 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Stack up the savings 126 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mushroom risotto

4.3(1.5K)

30 мин.

Broccoli and three cheese pasta bake

4.4(252)

40 мин.

Feta, spinach and potato frittata

4.6(582)

1ч.

Lentil bolognese

4.7(665)

30 мин.

Tomato and lentil dahl

4.1(146)

35 мин.

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.4(56)

1ч. 40 мин.

Pasta with tomato, bacon and mushroom

4.5(92)

35 мин.

Pulse and pumpkin curry

4.2(108)

30 мин.

Sweet potato lentil pie

4.7(89)

50 мин.

Zucchini, lentil and coconut stew

4.3(604)

30 мин.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(196)

1ч. 35 мин.

Mushroom stroganoff

4.3(356)

20 мин.

 Покажи всичко