Asparagus and mushroom stir-fry

Asparagus and mushroom stir-fry

3.1 64 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 portions

Съставки

eschalot cut into halves
1
garlic clove
1
sesame oil
1 tsp
fresh mixed mushrooms cut into halves
350 g
asparagus cut into thirds
3 bunches
tamari
2 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 148.4 mg

Протеин 8.6 g

Калории 363 kJ / 86.3 kcal

Мазнини 1.8 g

Фибри 7.3 g

Наситените мазнини 0.3 g

Въглехидрати 4.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eat Well 102 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1h

Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables

1h

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

50min

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1h 35min

Mushroom and sauerkraut pierogi

Mushroom and sauerkraut pierogi

2h 30min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20min

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1h

Coriander pesto pizza

Coriander pesto pizza

1h 30min

Risotto pomodori with burrata

Risotto pomodori with burrata

30min

Root vegetables with hazelnut pangrattato

Root vegetables with hazelnut pangrattato

40min

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

30min

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

1h 50min

Покажи всичко