Устройства и аксесоари
Black bean enchiladas
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
8 portions
Съставки
Ranchero sauce
-
fresh coriander (approx. 25 g), leaves, stalks and roots, cut into thirds1 bunch
-
jalapeño chilli trimmed, deseeded and cut into halves (optional)1
-
garlic clove1
-
brown onion cut into quarters100 g
-
green capsicum cut into quarters100 g
-
olive oil2 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander½ tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
salt¼ tsp
-
Vegetable stock paste (see Tips)½ tsp
-
tomato passata350 g
-
water150 g
-
lime juice2 tsp
Filling
-
olive oil for greasing
-
cheddar cheese cut into pieces (approx. 2 cm)60 g
-
avocados flesh only2
-
lime juice2 tsp
-
brown onion cut into quarters100 g
-
garlic cloves2
-
canned black beans rinsed and drained (approx. 460 g after draining)800 g
-
ground cumin¼ tsp
-
green capsicum cut into cubes (approx. 5 mm)100 g
-
frozen corn kernels200 g
-
salt¼ tsp
-
tortillas8
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
835.3 mg
Протеин
12.4 g
Калории
1586.6 kJ /
377.8 kcal
Мазнини
17.6 g
Фибри
9.8 g
Наситените мазнини
3.6 g
Въглехидрати
38.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Eat Well
102 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоVegetable lasagne
1ч. 35 мин.
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24ч. 50 мин.
Chickpea shawarma salad bowl
40 мин.
Courgette strudel
1ч. 20 мин.
Mushroom croustade
1ч. 35 мин.
Pierogi with blueberries
Няма оценки
Leek and cheese tart
1ч. 15 мин.
Vegan bolognese
50 мин.
Vegetarian nuggets
30 мин.
Vegan burgers
45 мин.
Tagliatelle with pumpkin
45 мин.
Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)
1ч. 30 мин.