Устройства и аксесоари
Black bean enchiladas
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
8 portions
Съставки
Ranchero sauce
-
fresh coriander (approx. 25 g), leaves, stalks and roots, cut into thirds1 bunch
-
jalapeño chilli trimmed, deseeded and cut into halves (optional)1
-
garlic clove1
-
brown onion cut into quarters100 g
-
green capsicum cut into quarters100 g
-
olive oil2 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander½ tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
salt¼ tsp
-
Vegetable stock paste (see Tips)½ tsp
-
tomato passata350 g
-
water150 g
-
lime juice2 tsp
Filling
-
olive oil for greasing
-
cheddar cheese cut into pieces (approx. 2 cm)60 g
-
avocados flesh only2
-
lime juice2 tsp
-
brown onion cut into quarters100 g
-
garlic cloves2
-
canned black beans rinsed and drained (approx. 460 g after draining)800 g
-
ground cumin¼ tsp
-
green capsicum cut into cubes (approx. 5 mm)100 g
-
frozen corn kernels200 g
-
salt¼ tsp
-
tortillas8
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
835.3 mg
Протеин
12.4 g
Калории
1586.6 kJ /
377.8 kcal
Мазнини
17.6 g
Фибри
9.8 g
Наситените мазнини
3.6 g
Въглехидрати
38.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Eat Well
102 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоHarissa eggplant, tomato and halloumi
50 мин.
Sweet potato and grain salad
1ч. 30 мин.
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3ч. 45 мин.
Vegan walnut and black bean burger
4ч. 40 мин.
Warm broccoli salad with rocket pesto
30 мин.
Ancho chilli bean bowl
1ч.
Vegan burgers
45 мин.
Filo spinach slice
55 мин.
Bean ratatouille with halloumi
30 мин.
Chilli chutney quesadillas
1ч.
Soba noodle and tofu salad
35 мин.
Mushroom croustade
1ч. 35 мин.