Harira

Harira

4.1 27 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

100 g di cipolla in quarti
80 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
30 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
30 g olio extravergine di oliva
250 g di carne d'agnello trita
½ cucchiaino di zenzero in polvere
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di curry in polvere
½ cucchiaino di cannella in polvere
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
1 pizzico di pepe nero macinato
150 g di passata di pomodoro
400 g acqua
1 cucchiaino di sale
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati (vedere varianti)
150 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere varianti)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 18.7 g

Калории 1142 kJ / 273 kcal

Мазнини 14.5 g

Фибри 5.3 g

Въглехидрати 18.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Calore nel piatto 73 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zuppa di fagioli all’occhio a Cottura Lenta con pane al farro

12h 10min

Zuppa di patate e mais

55min

Zuppa di cereali e verdure

40min

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30min

Zuppa di cavolo, porri e ceci

30min

Crema di fagioli cannellini e pesto

35min

Zuppa imperiale

1h

Zuppa tunisina con ceci (Lablabi)

Nessuna valutazione

Brodo di bucce di cipolla

Nessuna valutazione

Zuppa di fagioli con patate e chorizo

35min

Zuppa di pomodoro con burrata

35min

Zuppa di merluzzo con spinaci

40min

Покажи всичко