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Kohlrabi-Spinat-Lasagne

Kohlrabi-Spinat-Lasagne
3.9 89 оценка
Подготовка 45 мин.
Общо 1ч. 45 мин.
6 Portionen
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Съставки

  • Gouda in Stücken
    150 g
  • Zwiebeln geviertelt
    100 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
    500 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer, gemahlen
    1 Msp.
  • Muskat, gemahlen
    2 Msp.
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Butter etwas mehr zum Einfetten
    30 g
  • Kohlrabi (ca. 2 Stück)
    400 g
  • Weizenmehl
    40 g
  • Milch
    400 g
  • Wasser
    200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Paradeiser groß
    4
  • Lasagneblätter
    6
  • Schinken in Scheiben
    200 g
  • Sonnenblumenkerne (по избор)
    2 - 3 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 28 g
Калории 2018 kJ / 482 kcal
Мазнини 22 g
Фибри 9 g
Въглехидрати 43 g

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