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Reis-Zucchini-Puffer

Reis-Zucchini-Puffer
4.2 332 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
4 Portionen
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Съставки

  • Hartkäse (z.B. Bergkäse)
    40 g
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • Zucchini in Stücken
    250 g
  • Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken
    100 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Langkornreis
    150 g
  • Wasser
    1200 g
  • Eier
    2
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Weizenmehl, universal
    30 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    ¼ TL
  • Öl zum Braten

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1571 mg
Протеин 10 g
Калории 1116 kJ / 267 kcal
Мазнини 6 g
Фибри 2 g
Наситените мазнини 3 g
Въглехидрати 43 g

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