Reis-Zucchini-Puffer

Reis-Zucchini-Puffer

4.1 348 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 50 мин.

4 Portionen

Съставки

Hartkäse (z.B. Bergkäse)
40 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
Zucchini in Stücken
250 g
Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken
100 g
Salz
2 ½ TL
Langkornreis
150 g
Wasser
1200 g
Eier
2
Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Weizenmehl, universal
30 g
Paprikapulver, edelsüß
¼ TL
Öl zum Braten

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1571 mg

Протеин 10 g

Калории 1116 kJ / 267 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 43 g

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