Veracruz Fish

Veracruz Fish

3.1 7 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

rice
250 g
white fish fillets (e.g plaice), skinless, boneless, cut in pieces
250 g
carrots cut in pieces
100 g
white cabbage cut in pieces
150 g
olive oil
100 g
tomatoes quartered
300 g
onions halved
80 g
garlic cloves
4
serrano chilli halved
1
1 fresh jalapeño chilli, halved
cider vinegar
2 Tbsp
pitted black olives
100 g
pickled capers
20 g
fresh parsley leaves only
5 sprigs
fresh thyme leaves only
3 sprigs
fish stock cubes (for 0.5 l each) to taste
1 - 2
fine sea salt or to taste
¼ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 14.3 g

Калории 1748 kJ / 418 kcal

Мазнини 29.3 g

Въглехидрати 24.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

WHITE FISH 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45min

Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa

25min

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40min

Prawn Saganaki

35min

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

1h 45min

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1h

Teriyaki Salmon Burgers

45min

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50min

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

45min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45min

Покажи всичко