Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
Swiss chard stalks removed350 g
-
onions quartered60 g
-
olive oil20 g
-
caraway seeds2 tsp
-
tomato purée20 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
tamarind paste40 g
-
water350 g
-
tinned chickpeas (1 x 400 g tin, drained)240 g
-
tinned butter beans (1 x 400 g tin, drained)220 g
-
caster sugar½ Tbsp
-
ground coriander1 ½ tsp
-
fine sea salt¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
dried chilli flakes½ tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
11.5 g
Калории
1017 kJ /
243 kcal
Мазнини
8.3 g
Въглехидрати
30.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Comforting Stews
10 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Festive Nut Roast Wreath
2ч.
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1ч. 5 мин.
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1ч. 15 мин.
Mushroom Wellington
2ч. 20 мин.
Crispy Korean Tofu
1ч. 20 мин.
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20 мин.
Veggie Wellington
2ч.
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 мин.
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 мин.
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1ч. 15 мин.
Spinach and Butternut Squash Roulade
2ч.
Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage
1ч. 30 мин.