Устройства и аксесоари
Erdäpfelgulasch (vegan)
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Zwiebeln halbiert, nach Geschmack300 - 400 g
-
Knoblauchzehen2
-
Sonnenblumenöl20 g
-
Tomatenmark40 g
-
Paprikapulver, edelsüß nach Geschmack20 - 25 g
-
Paprikapulver, geräuchert1 ½ TL
-
Majoran, getrocknet1 ½ EL
-
Kümmel, gemahlen nach Geschmack1 - 1 ½ EL
-
Essig1 EL
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Abschmecken¼ TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipps)1 TL
-
2 - 2 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l), nach GeschmackGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)4 - 5 geh. TL
-
Lorbeerblätter, getrocknet2
-
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1-2 cm)800 g
-
Wasser950 g
-
Maisstärke (по избор) in 2 EL Wasser aufgelöst1 EL
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vegane Schlagcreme50 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft, in Streifen2 Stängel
-
Essiggurkerl (по избор) in Scheiben geschnitten4
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
638 mg
Протеин
7 g
Калории
1284 kJ /
306 kcal
Мазнини
10 g
Фибри
10 g
Наситените мазнини
4 g
Въглехидрати
52 g
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