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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Chili con Crema
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehen2
-
Chilischote frisch, nach Geschmack entkernt1
-
Öl40 g
-
Rinderhackfleisch600 g
-
Tomatenmark50 g
-
Sahne200 g
-
Wasser200 g
-
1 Würfel Fleischbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
rote Paprika (ca. 150 g), in Würfeln (2 cm)1
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Nelkenpulver2 Prisen
-
Kidneybohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft1 Dose
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
41 g
Калории
3009 kJ /
718 kcal
Мазнини
49 g
Фибри
9.3 g
Въглехидрати
25 g
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