Minestra di farro e ceci

Minestra di farro e ceci

4.7 456 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 50 g di cipolla in quarti
  • 30 g di carota pelata e a pezzi
  • 30 g di gambi di sedano a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
  • 800 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 150 g di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato fresco (по избор)

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzioni

Протеин 14.4 g
Калории 1422 kJ / 340 kcal
Мазнини 11.3 g
Фибри 10.1 g
Въглехидрати 48.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко