Minestra di farro e ceci

Minestra di farro e ceci

4.7 530 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 porzioni

Съставки

50 g di cipolla in quarti
30 g di carota pelata e a pezzi
30 g di gambi di sedano a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
500 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
800 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
150 g di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
1 pizzico di pepe nero macinato fresco (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzioni

Протеин 14.4 g

Калории 1422 kJ / 340 kcal

Мазнини 11.3 g

Фибри 10.1 g

Въглехидрати 48.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Colori di natura 40 Рецепти
Италия

Sapori di montagna 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vellutata di verdure e pesce al vapore

40 min

Zuppa di piselli spezzati

1 godz.

Minestra saporita di pasta e verdure

50 min

Vellutata di porri e patate

40 min

Vellutata di porcini

50 min

Vellutata di cavolfiore

50 min

Zuppa di cavolo cappuccio

50 min

Vellutata di zucca e patate con gamberi

1 godz.

Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco

30 min

Minestra di pasta, fagioli e acciughe

30 min

Vellutata di zucca

30 min

Vellutata di broccoli con speck e Asiago

50 min

Покажи всичко