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Chicken Wings mit Kräuter-Orangen-Reis
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Съставки
Chicken Wings
-
Paprika edelsüß2 EL
-
Kräuter der Provence1 EL
-
Salz1 ½ TL
-
weißer Pfeffer, gemahlen¾ TL
-
Knoblauchzehen2
-
frische Chilischote½ - 1
-
Zitronenschale unbehandelt, dünn abgeschält2 TL
-
Hähnchenflügel12 - 16
Kräuter-Orangen-Reis
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Rosmarin abgezupft2 Stängel
-
Oregano abgezupft2 Stängel
-
Olivenöl15 g
-
Wasser1200 g
-
Salz1 ½ TL
-
Langkornreis200 g
-
Orange geschält, in Stücken1
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
25 g
Калории
2096 kJ /
500 kcal
Мазнини
24 g
Фибри
3.1 g
Въглехидрати
45 g
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