Studenten-Pilaw

Studenten-Pilaw

3.9 24 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser
1200 g
Reis, parboiled
200 g
Möhren in dünnen Scheiben (ca. 5 mm)
150 g
Frühlingszwiebeln in Ringen (ca. 2-3 cm)
100 g
Zitronensaft
2 EL
Knoblauchzehe
1
Mandeln
80 g
Olivenöl
10 g
Rosine
120 g
Kürbiskerne
80 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 17 g

Калории 2296 kJ / 549 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 8 g

Въглехидрати 64 g

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