Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

4.5 17 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 porzioni

Съставки

30 g olio extravergine di oliva
300 g di seitan a fettine (2-3 mm)
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
250 g di ceci lessati in scatola, ben scolati + q.b.
½ cucchiaino di tahin (по избор)
½ cucchiaino di salsa di senape
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco
125 g di yogurt di soia
1 pizzico di sale preferibilmente integrale

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 25 g

Калории 1159 kJ / 277 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 5 g

Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegan 60 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Baccalà alla veneziana con polenta

1ч. 45 мин.

Quiche salmone e rucola

1ч. 40 мин.

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3ч.

Rotolo di pollo e speck con salsa al cipollotto

1ч. 30 мин.

Frullato delizioso

10 мин.

Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

55 мин.

Fish burger

2ч. 55 мин.

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 мин.

Lumachine farcite

45 мин.

Omini di pomodori

1ч.

Arroz de polvo

1ч. 15 мин.

Crema di zucchine con filetti di sogliola

40 мин.

Покажи всичко