Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

4.5 17 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 porzioni

Съставки

30 g olio extravergine di oliva
300 g di seitan a fettine (2-3 mm)
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
250 g di ceci lessati in scatola, ben scolati + q.b.
½ cucchiaino di tahin (по избор)
½ cucchiaino di salsa di senape
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco
125 g di yogurt di soia
1 pizzico di sale preferibilmente integrale

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 25 g

Калории 1159 kJ / 277 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 5 g

Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegan 60 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante

45 min

Cous cous magrebino

1 h

Chili di seitan (vegan)

30 min

Arancini di riso vegetariani

2 h 5 min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 min

Cous cous di verdure e gamberi

45 min

Stufato di gombo e carne (Bamia)

No ratings

Lumachine farcite

45 min

Omini di pomodori

1 h

Burger di tacchino e insalata di patate

55 min

Crema di zucchine con filetti di sogliola

40 min

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

40 min

Покажи всичко