![Salade de quinoa et poulet Salade de quinoa et poulet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/35C866B3-E974-445B-87DC-83834DA0CDBC/Derivates/91fd44ca-f8d5-4323-a49f-86d3ee1e7f2f.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de gros sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de quinoa
- 200 g de filets de poulet, détaillés en dés
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- ½ bouquet de persil frais, équeuté
- 60 g d'huile d'olive
- 20 g de vinaigre de Xérès
- 200 g de concombre, détaillé en dés
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 752 kJ / 180 kcal
- Белтъци
- 10.2 g
- Въглехидрати
- 6.3 g
- Мазнини
- 12.7 g
- Фибри
- 1.2 g
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