Устройства и аксесоари
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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Palak Paneer
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Knoblauchzehen4
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Zwiebeln halbiert250 g
-
Sonnenblumenöl25 g
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Tomaten geviertelt200 g
-
grüne Chilischote, frisch entkernt1
-
Chili, gemahlen½ TL
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Muskat½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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Garam Masala1 TL
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Zucker2 Prisen
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Salz¾ TL
-
Blattspinat, frisch300 g
-
Kokosmilch100 g
-
Koriander abgezupft20 g
-
Paneer Käse gewürfelt (2-3 cm), nach Geschmack200 - 230 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
15 g
Калории
1449 kJ /
346 kcal
Мазнини
26 g
Въглехидрати
13 g
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