Преминете към основното съдържание Търсене
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
3.7 23 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • onions quartered
    150 g
  • red peppers cut in pieces
    50 g
  • tinned chopped tomatoes
    100 g
  • olive oil
    30 g
  • garlic clove
    1
  • fish stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
    2
  • fine sea salt or to taste
    ¼ tsp
  • ground pepper
    2 pinches
  • dried bay leaf
    1
  • long grain rice
    250 g
  • water
    900 g
  • fresh spinach leaves
    300 g
  • cod fillets skinless
    500 g
  • tinned kidney beans rinsed and drained
    400 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 22.8 g
Калории 1055 kJ / 252 kcal
Мазнини 7 g
Въглехидрати 24.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Under 400 Calories 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Seafood Risotto

4.1(292)

40 мин.

Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto

4.2(75)

35 мин.

Risotto with Parmesan cheese

4.3(46)

30 мин.

Rice Salad with Eggs and Tuna

4.2(93)

1ч.

Pistachio Cream Pasta

4.6(40)

30 мин.

Salmon en Croute with Lemon Risotto

4.7(66)

45 мин.

Potato Gnocchi

4.3(4)

1ч. 15 мин.

Linguine with Bacon and Prawns (TM6 & TM5)

4.2(66)

35 мин.

Bacon and Cabbage Risotto

4.2(166)

1ч.

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan' (TM6 & TM5)

4.3(89)

25 мин.

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

3.5(110)

40 мин.

Linguine with Bacon and Prawns

2.4(7)

35 мин.

 Покажи всичко