Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

3.7 22 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

6 portions

Съставки

onions quartered
150 g
red peppers cut in pieces
50 g
tinned chopped tomatoes
100 g
olive oil
30 g
garlic clove
1
fish stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
2
fine sea salt or to taste
¼ tsp
ground pepper
2 pinches
dried bay leaf
1
long grain rice
250 g
water
900 g
fresh spinach leaves
300 g
cod fillets skinless
500 g
tinned kidney beans rinsed and drained
400 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 22.8 g

Калории 1055 kJ / 252 kcal

Мазнини 7 g

Въглехидрати 24.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Under 400 Calories 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spinach and Ricotta Ravioli

1ч. 30 мин.

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 мин.

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 мин.

Dairy-free Seafood Risotto

45 мин.

Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola

40 мин.

Chicken and Spinach Lasagne

1ч. 15 мин.

Spanish Seafood Rice

1ч. 25 мин.

Springtime Risotto

55 мин.

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

35 мин.

Soufflé with Macaroni and Manchego Cheese

55 мин.

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30 мин.

Avocado Pesto Orecchiette

35 мин.

Покажи всичко