Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1200 g water
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 250 g long grain rice (12-16 minutes cooking time)
- 2 medium eggs
- 120 g carrots, cut in small cubes
- 280 g courgettes, cut in small cubes
- 100 g frozen green peas
- 200 g tinned tuna in oil (weight includes oil), drained and flaked
- 100 g olives, pitted, whole or chopped (black or green)
- 15 - 20 g pickled gherkins, sliced
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 1 Tbsp extra virgin olive oil
-
1 - 2
tsp vinegar
или 1 - 2 tsp lemon juice - 7 cherry tomatoes, halved or quartered
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 2027 kJ / 485 kcal
- Белтъци
- 21 g
- Въглехидрати
- 59 g
- Мазнини
- 18 g
- Фибри
- 6 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Courgette and Feta Risotto
30min
Spaghetti Carbonara
40min
Risotto with Parmesan Cheese
30min
Petits Pois and Pancetta Risotto
30min
Tuna Pasta Bake
1j
Spaghetti alla Carbonara
30min
Mushroom and Spinach Risotto
55 Min
Pasta with Vegetable Ragout
45min
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40min
Gnocchi Carbonara with Peas
20min
Tomato Risotto - Risotto al pomodoro
30min
Pumpkin Risotto with Bacon
50min