Устройства и аксесоари
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
olive oil60 g
-
dried oregano1 tsp
-
lemon finely grated zest only½
-
chicken breasts skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)3
-
Greek yoghurt200 g
-
courgette cut in pieces (approx. 150 g)1
-
fine sea salt plus extra to taste1 pinch
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
-
water625 g
-
couscous250 g
-
frozen peas50 g
-
pitted black olives50 g
-
red peppers diced50 g
-
spring onions sliced (1 cm)25 g
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Протеин
39.2 g
Калории
2384 kJ /
570 kcal
Мазнини
21.2 g
Въглехидрати
55.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
More Midweek Meals
10 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоHot Wings with Blue Cheese Dip
1h 45min
Piri Piri Chicken with Pickled Curry Beans
3h
Curry Noodles with Pork
45min
Slow-cooked Lamb Curry with Cucumber Mint Couscous
9h
Pulled Pork Rolls
30min
Browned Pork Rice
1h
Creamy mustard chicken stew
40min
Grilled Pork Skewers with Turmeric
7h 10min
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
1h 40min
Chicken Pizzaiola
50min
Devilled Chicken with Coleslaw
1h 45min
Sausage and Fennel Orzotto
50min