Seafood panzanella

Seafood panzanella

4.0 6 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
30 g
salt
2 pinches
water
400 g
mussels scrubbed and debearded
1000 g
ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
200 g
spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
5
fresh basil leaves only, torn into pieces
1 sprig
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portions

Натрий 770.4 mg

Протеин 26.5 g

Калории 1947.3 kJ / 463.5 kcal

Мазнини 26.4 g

Фибри 2.8 g

Наситените мазнини 5.8 g

Въглехидрати 29.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

500 calorie meals 8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pork gyoza with soy dipping sauce

1 Std.

Mini chicken kyivs

45 Min

Greek cabbage salad

5 Min

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1 Std. 30 Min

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1 Std. 20 Min

Warm Aussie potato salad (peeler)

50 Min

Patatas bravas with chorizo

1 Std. 20 Min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 Min

Salmon, asparagus and potato salad

40 Min

Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing

1 Std.

Brown rice

50 Min

Warm bulgur salad with orange dressing

40 Min

Покажи всичко