Seafood panzanella

Seafood panzanella

4.0 6 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
30 g
salt
2 pinches
water
400 g
mussels scrubbed and debearded
1000 g
ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
200 g
spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
5
fresh basil leaves only, torn into pieces
1 sprig
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portions

Натрий 770.4 mg

Протеин 26.5 g

Калории 1947.3 kJ / 463.5 kcal

Мазнини 26.4 g

Фибри 2.8 g

Наситените мазнини 5.8 g

Въглехидрати 29.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

500 calorie meals 8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1ч. 20 мин.

Patatas bravas with chorizo

1ч. 20 мин.

Herby potato salad with crisp topping

50 мин.

Smoked salmon terrine

24ч. 25 мин.

Freekeh salad with pickled avocado

25ч.

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1ч. 20 мин.

Curried pickled fish

49ч.

Scallops with pea purée

25 мин.

Dukkah

25 мин.

Som tum (Thai green papaya salad)

20 мин.

Curried couscous, carrot and chickpea salad

15 мин.

Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad

40 мин.

Покажи всичко