Seafood panzanella

Seafood panzanella

4.0 6 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
30 g
salt
2 pinches
water
400 g
mussels scrubbed and debearded
1000 g
ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
200 g
spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
5
fresh basil leaves only, torn into pieces
1 sprig
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portions

Натрий 770.4 mg

Протеин 26.5 g

Калории 1947.3 kJ / 463.5 kcal

Мазнини 26.4 g

Фибри 2.8 g

Наситените мазнини 5.8 g

Въглехидрати 29.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

500 calorie meals 8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Falafel

25ч. 30 мин.

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1ч. 20 мин.

Lu ji chi (braised chicken wings)

25 мин.

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

35 мин.

Sunny gazpacho

25 мин.

Lime and ginger dressing

30 мин.

Rice salad with warm mustard dressing

1ч. 40 мин.

Parmesan gelato

4ч. 30 мин.

Peanut soba noodle wonton cups

40 мин.

Mini vegetable egg bites

45 мин.

Oysters Kilpatrick

15 мин.

Versatile smooth soup

45 мин.

Покажи всичко