Seafood panzanella

Seafood panzanella

4.0 6 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
30 g
salt
2 pinches
water
400 g
mussels scrubbed and debearded
1000 g
ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
200 g
spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
5
fresh basil leaves only, torn into pieces
1 sprig
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portions

Натрий 770.4 mg

Протеин 26.5 g

Калории 1947.3 kJ / 463.5 kcal

Мазнини 26.4 g

Фибри 2.8 g

Наситените мазнини 5.8 g

Въглехидрати 29.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

500 calorie meals 8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chilli and cheese nachos

35 мин.

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

1ч.

Superfood salmon salad

1ч. 5 мин.

Chipotle bean and corn salad

40 мин.

Warm Caesar salad with polenta croutons

1ч. 55 мин.

Tandoori chicken

45 мин.

Rosemary meat pies

3ч. 30 мин.

Mixed tomato and labne salad

24ч. 20 мин.

Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps

2ч. 30 мин.

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10 мин.

Mushroom cappuccino

25 мин.

Turmeric lime chicken skewers

1ч. 30 мин.

Покажи всичко