Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

4.0 22 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 50.22 g

Калории 1593 kJ / 381 kcal

Мазнини 18.67 g

Фибри 1.15 g

Въглехидрати 3.06 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

More Midweek Meals 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40 мин.

Mussels in Cream and White Wine Sauce

45 мин.

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

25 мин.

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

45 мин.

Salmon Burger

2ч. 20 мин.

Guinness® Bread

1ч. 45 мин.

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30 мин.

Hake and Prawn Burger

15 мин.

Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes

30 мин.

Best Beer Battered Fish

30 мин.

Coconut Bao with Prawns

1ч. 40 мин.

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1ч. 30 мин.

Покажи всичко